Fisioterapia – Low Pressure Fitness (LPF)

O Low Pressure Fitness, também conhecido como exercício hipopressivo, é sistema de treino vanguardista e revolucionário na área do exercício físico, baseado na técnica hipopressiva, stretching miofascial, reeducação postural e respiratória e na neurodinâmica, com a metodologia didática mais avançada em neuroeducação.

Com características muito próprias este sistema de treino cumpre os seguintes objetivos terapêuticos:

  1. Aumentar a consciência corporal;
  2. Melhorar a postura; 
  3. Estabilidade da coluna; 
  4. Melhoria da função pulmonar e eficiência respiratória; 
  5. Melhorar os fatores vascularizantes;
  6. Prevenir lesões articulares e musculares
  7. Redução do perímetro da cintura (tonificando a musculatura abdomino-perineal); 
  8. Recuperação do pavimento pélvico (p.e. incontinências urinárias);
  9. Prevenção de vários tipos de hérnia (inguinais, abdominais, vaginais,…)
  10. Melhoria da função sexual;
  11. Diminuição da ansiedade;
  12. Proporciona bem-estar e qualidade de vida.

Cada sessão é direcionada às necessidades individuais de cada pessoa tornando este método uma ótima ferramenta de treino, com ganhos efetivos.

Muito mais que uma alternativa aos exercícios abdominais o LPF é um sistema de treino global para qualquer pessoa que queira realizar uma prática física completa, sem risco, preventiva e que pode ajudar na saúde, estética e rendimento desportivo.

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