Fisioterapia – Low Pressure Fitness (LPF)
O Low Pressure Fitness, também conhecido como exercício hipopressivo, é sistema de treino vanguardista e revolucionário na área do exercício físico, baseado na técnica hipopressiva, stretching miofascial, reeducação postural e respiratória e na neurodinâmica, com a metodologia didática mais avançada em neuroeducação.
Com características muito próprias este sistema de treino cumpre os seguintes objetivos terapêuticos:
- Aumentar a consciência corporal;
- Melhorar a postura;
- Estabilidade da coluna;
- Melhoria da função pulmonar e eficiência respiratória;
- Melhorar os fatores vascularizantes;
- Prevenir lesões articulares e musculares
- Redução do perímetro da cintura (tonificando a musculatura abdomino-perineal);
- Recuperação do pavimento pélvico (p.e. incontinências urinárias);
- Prevenção de vários tipos de hérnia (inguinais, abdominais, vaginais,…)
- Melhoria da função sexual;
- Diminuição da ansiedade;
- Proporciona bem-estar e qualidade de vida.
Cada sessão é direcionada às necessidades individuais de cada pessoa tornando este método uma ótima ferramenta de treino, com ganhos efetivos.
Muito mais que uma alternativa aos exercícios abdominais o LPF é um sistema de treino global para qualquer pessoa que queira realizar uma prática física completa, sem risco, preventiva e que pode ajudar na saúde, estética e rendimento desportivo.
Corpo Clínico
CMP Vale de Cambra